Existen diferentes estilos de natación, como el estilo libre (crol), el estilo espalda, el estilo pecho y el estilo mariposa. Cada estilo tiene su técnica específica y se compite en carreras de diferentes distancias, desde cortas hasta largas.
La natación competitiva se lleva a cabo en piscinas olímpicas y los nadadores compiten tanto individualmente como en relevos. Los nadadores deben tener una técnica adecuada, fuerza física y resistencia para alcanzar velocidades rápidas en el agua.
Además de ser un deporte competitivo, la natación también es una actividad recreativa muy popular. Es una forma efectiva de ejercicio para personas de todas las edades, ya que tiene un bajo impacto en las articulaciones y ayuda a mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y la salud cardiovascular.
La natación también es una habilidad vital para la seguridad acuática. Aprender a nadar puede prevenir accidentes en el agua y proporcionar confianza al estar cerca de cuerpos de agua.
En la imagen observarás a un nadador.
En el video te mostraremos más sobre la natación
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